Desayunos

Overnight oats

Nuestra amiga Fernanda, de Juztox,nos comparte esta deliciosa y práctica receta para un desayuno lleno de energía. Después de leerla, echa un ojo a su web para que conozcas la variedad de jugos y leches vegetales que ofrecen, además de programas detox.

​Ingredientes para overnight oats:

Toppings:

  • Frutos rojos
  • 1 plátano
  • 1 cucharada de miel de agave (opcional)
  • coco rayado sin azúcar

Preparación:

En un frasco de vidrio coloca la media taza de avena, el yogur, la chía, la leche de almendras ProtegeT y el spread de almendras y maple de The Living , mezcla todos los ingredientes y deja reposar toda la noche en el refrigerador. Por la mañana al despertar solo tienes que agregar los frutos rojos, el plátano y algún fruta seco si así lo deseas.

¡Listo! Tienes tu overnight oats, un desayuno súper nutritivo, saludable y si tienes prisas para salir por las mañanas es muy buena opción ya que lo dejas listo desde la noche anterior.

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